「何者にもなれない恐怖」
それはある日突然あなたの心に取り憑いて身も心も恐怖に陥れます。
夢や希望があったあの頃とは違い現実を理解しある程度受け入れ、ただ完全には認めたくない絶妙な心持ちなのです。
ふとなんとなく自分の能力や才能に自信が持てなくなり将来に対して希望を持てない気持ちになります。
自己評価が低くなり、他者と比較して自分が劣っていると感じることから生じることが多いです。
自己価値感の低下
自分の能力や価値を過小評価し、他人と比べて十分に成果を上げられないと感じることで、自信が失われることがあります。
社会的な比較
周囲の人々が成功や成果を上げている中で、自分の進捗が遅れていると感じたり、他人との競争に負けてしまうことが、自己評価を低下させる要因になります。
将来への不安
自分の能力や選択したキャリアが将来において成功を収められるか不安になり、自分が本当に適切な選択をしているのか疑問に思うことがあります。
これらの要因が重なることで、「何者にもなれない恐怖」は深刻化し、個人の心理的な負担となることがあります。
このような状態にあるときは、自己肯定感を高め、自分自身の価値や可能性を再確認することが重要です。
ただ、悩んでいるのはあなただけではありません。
本日は同じような悩みを持っている人の例を少し紹介させていただきます。
悩んでいるのは自分だけではないと共感を得ることができるかもしれないですし、悲劇のヒーロー的に考えすぎていた自分を客観視して悩むのではなく、アクションを起こそうという意識の変革につながればと思います！
キャリアの選択に迷う若者
大学を卒業したばかりの佐藤さん（24歳）は、自分の将来に対する不安とプレッシャーに直面しています。
大学生活では、友人たちと同じようにキャリアパスを描いていたつもりでしたが、現実の社会に出てみると、自分の進むべき方向性が見えません。
友人たちは有名企業に就職し、一生懸命に働いている姿を見て、佐藤さんは自分との差を感じてしまいます。
特に就職活動中は、面接で自分の強みを説明することが苦手でした。
それでも頑張って面接を受け続けましたが、何度も落ちてしまい、自信を失っていきました。
「自分は何者にもなれないのではないか」という不安が日々の生活を圧倒し始めます。
特に第一志望でもない中小企業で働き始めてやりたい仕事でもなく、ただ面接に受かった一社だったので働いてるに過ぎず、いまだに就職活動でどうすればよかったかなと考え続けているような状況です。
大学時代一緒に過ごしていた友人たちとお酒を飲むと、皆有名企業で大きなプロジェクトで莫大なお金動かしてバリバリと働いている話をしてくれて輝いて見える一方で、同じ会社で働いている同期たちと飲んでも自分も含めてなんとなくパッとしない。
そんな悩みを上司との1on1で話してみるとメンターをつけてみないかと言う話をもらいました。
自分とは少し離れた部署の40代の優秀な先輩からいろいろ教わり相談させていただく機会をもらえました。
メンタリングの中で、彼は自分の興味や才能を再確認し、本当にやりたいことを見つけるための具体的なステップを考えることができました。
自分の視野が狭かっただけで、社内にはいろんな部署にいろんな優秀な方がいて、自分が目指すべきお手本となる優秀な人も見つけることができました。
自分の内面に目を向けることで、佐藤さんは自信を取り戻し始め、自分が歩むべき道を明確にすることができました。
中年のキャリア転換
田中さん（45歳）は、20年以上勤めた会社を退職し、新しい分野での挑戦を考えています。
しかし、中年になってからのキャリア転換は容易ではありません。新しい職場での経験やスキルが足りないことを理由に、応募しても採用されない日々が続きます。
現在働いている会社ではある程度のポジションに社内の人脈もあり、仕事も完璧にこなすことができるので自信に溢れていました。
自分のような優秀な人間は、年収を上げてすぐにでも転職をできるかと思っていました。
それに加えて、周囲の人たちに相談してフィードバックを得ると「もう少し安定した道を選ぶべきではないか」という意見もあり、田中さんはますます自分の可能性を疑い始めます。
20年以上も会社で働いて着実なキャリアを歩んできたと思っていたのに、実は自分自分は何もスキルがないのではないか、何者でもないのではないかとどんどん落ち込んでいきました。
ただ田中さんの良いところは決して諦めず、自分の経験とスキルを再評価するために少し時間をかけました。
キャリアコンサルタントとの対話や関連する業界の研究を通じて、彼は新しいキャリアに対する自分の情熱を見つけることができました。
その自分の情熱と、自分のスキルのギャップを再確認し、再教育やスキルアップのための講座に積極的に参加し、最新の知識と技術を身につけました。自分の市場価値を理解し、それを最大化するために何をアピールできるかよく考えました。
それでも採用のチャンスを得るまでには時間がかかりましたが、彼は諦めることなく努力を続けました。
ある日、田中さんは同じような境遇の人たちと出会い、彼らの話を聞くことで希望を持つことができました。彼らとのネットワーキングイベントや情報交換を通じて、田中さんは自分のキャリアの可能性を広げる方法を学び、心の支えを得ることができました。彼は徐々に自分がやりたいことを見つけ、新たなキャリアで成功を収めるための道を見つけました。
30代前半でのキャリアの悩み
松本さん（33歳）は、大学卒業後、安定したポジションで働いていますが、最近では自分の人生に疑問を感じることが増えています。
若い頃に描いていた理想のキャリアとは異なり、日々の業務に満足できなくなっています。
入社して3年でおおよそ1人で仕事を回せるようになり、そこからはプロジェクトリーダーも任されがむしゃらに働いて気づいたら今に至ります。
成果はあるものの、ただ「そこそこ」のポジションで「そこそこ」の仕事をこなしている自分に失望しています。
全体像が見えてくると、自分の仕事が組織や社会に与える影響が限定的であると感じ、将来に対する不安が募ります。漠然と思い描いていた海外赴任の目標も本当に叶えられるのかわからなくなってきました。
松本さんは、同僚や友人との会話の中で、自分が求めるものと現状とのギャップを感じるようになりました。
特に、30代という節目で将来に向けた新たなビジョンを持つことが急務だと感じ、自分自身を見つめ直す時間を取るようにしました。
やはり自分自身は海外に行って新しい文化や人々と交流する中で、自分自身を成長させ、グローバルなビジネスパーソンになりたいと言う明確な目標が見えてきました。
今までは自分の目標聞かれても漠然と答えていましたが、今回の上司との面談では明確に自分のキャリアはこのように作っていきたいと説明しました。
その後さらに3年は経過しましたが、松本さんの熱心で真面目な仕事ぶりと海外に対する熱い思い、成長意欲が伝わり、最終的に海外駐在の切符落ちにすることができました。
クリエイティブのアーティストとしての挑戦
佐藤さん（29歳）は、音楽の世界で自分の才能を試すために、毎日曲を書いています。
しかし、自分の音楽が他の成功したアーティストたちと比べていつも不十分なもののように感じます。
友人たちからのポジティブな反応もありますが、彼はまだ自分の音楽が大衆に認められるかどうかに対する不安を抱えています。
特に、ライブパフォーマンスや音楽のストリーミングサービスでの反応が芳しくない時、佐藤さんは自分が何者にもなれないのではないかという心配が頭をよぎります。
他のアーティストが全国ツアーを成功させたり、複数のレコード契約を結んでいる中、彼の進捗が少し遅れているように感じるのです。
ちょっと粋なPVなんかを作ってみたりして気持ちが高まったところで、しばらくして、再生回数を見て落ち込んだりしてしまいます。
Facebookに、そのPVをアップロードしたり、ライブの告知をしたりするのですが、年齢が上がっていくにつれて友人が結婚や子供の写真をあげ出してそこでも居心地が悪くなってくる始末。
ある日、佐藤さんは友人の紹介で地元のライブハウスで演奏する機会を得ました。
そのライブで、観客が彼の音楽に対してどのように反応するかを実際に見ることができ、その瞬間が彼にとって大きな自信を与えました。
また、他のミュージシャンとの交流を通じて、共通の情熱と目標を持つ仲間たちと出会い、自分の音楽に対する新たな視点を得ることができました。
音楽で稼げるか稼げないかは自分が音楽をやめるかやめないということとは関係がない。
年齢が上がっても音楽と付き合っていく術は様々あるし、Mr.Childrenになれなくてもそれは僕が何者でもないということを証明するものではない。
少しずつ、佐藤さんは自分の音楽が社会に影響を与え、多くの人々に共感を呼ぶ可能性を信じるようになっています。
恐怖の克服法
これらの例からも分かるように、「何者にもなれない恐怖」を克服するためには、自己認識を深め、小さな成功体験を積み重ねることが重要です。
また、サポートシステムを活用し、継続的な学習と成長を目指すことで、自分の可能性を広げることができます。
さらに、以下のポイントも参考にしてください。
現実的な目標設定
大きな目標を持つことは重要ですが、それを達成するための小さなステップを設定することも大切です。
失敗を恐れない
失敗は成長の一部と捉え、そこから学ぶ姿勢を持ちましょう。
ポジティブなマインドセット
自分を否定するのではなく、常に前向きな視点を持ち続けることが、恐怖を克服する鍵となります。
「何者にもなれない恐怖」は誰もが感じるものであり、重要なのはそれをどのように乗り越え、自分自身の価値を見出すかということです。
小さな一歩を踏み出すことで、大きな変化を生み出すことができます。
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