感情のコントロール

心配しても意味がないと分かっていても…「明日の天気、また雨かな…洗濯物どうしよう」「上司の機嫌、また悪そう…怒られたらどうしよう」「この前の発言、あの人気にしてないかな…嫌われたかも」そんなふうに、自分ではどうにもできないことを心配してしま...

はじめに：その不安、本当に必要ですか？仕事、家庭、人間関係、将来のこと。私たちは日々さまざまな不安を抱えて生きています。「こんなことで悩んでいてはいけない」「もっと前向きに考えなきゃ」と思っても、心はなかなか言うことを聞いてくれませんよね。...

はじめにあなたの周りにも、どんな状況でも動じずに淡々としている人がいませんか？一見すると「メンタルが強いな」と思えるその人。でも実際には、「単に鈍感なだけ」だった…というケースも珍しくありません。本記事では、「メンタルが強い人」と「鈍感な人...

職場でのやり取りは、ときにイライラや怒りを感じさせる場面があるものです。しかし、たとえどれだけ感情が高ぶったとしても、怒りを表に出すことは避けるべきです。若いときはいいのです。下っ端で丁稚奉公している時は怒りたくてもなかなか怒れないし、それ...

心配症の人が無駄に時間を使うことは、多くの人が経験する悩みの一つです。心配や不安にとらわれることで、日常生活や仕事の効率が低下し、ストレスが増大することがあります。この記事では、心配症の人が陥りがちな無駄な時間の使い方と、その対策について詳...

現代社会では、感情と知性のバランスがますます重要視されています。感情に流されて行動することは一時的な満足をもたらすかもしれませんが、長期的な成功や幸福には繋がりにくいのです。この記事では、感情に流されがちな人が知性を使って損得勘定を行う方法...

不安や恐怖は誰もが経験する感情ですが、その感じ方や対処方法は人それぞれです。同じ出来事でも、不安を全く感じない人もいれば、強い不安を感じる人もいます。これは、年齢や経験、そして訓練や考え方によるものです。あなたは今、どのような不安を感じてい...

「何者にもなれない恐怖」それはある日突然あなたの心に取り憑いて身も心も恐怖に陥れます。夢や希望があったあの頃とは違い現実を理解しある程度受け入れ、ただ完全には認めたくない絶妙な心持ちなのです。ふとなんとなく自分の能力や才能に自信が持てなくな...

恋愛とビジネスの意外な関係恋愛とビジネス、一見すると全く異なる領域に思えますが、実は密接な関係があります。恋愛をすることは、個人の成長を促し、そのプロセスでコミュニケーション能力も高まり、モチベーションも上がり、新たな視点も与えてくれて最後...

日常生活の中で、私たちはしばしば緊張や怒り、不安、悲しみなどのネガティブな感情に直面します。心臓がドキドキしたり、怒りに震えたり、動悸が激しくなるなどの身体的反応を経験したことがある人も多いでしょう。あなたはそのような状況でどのように行動す...